Как уживаются диабет и спорт

По словам эндокринолога Клиники инфекционных заболеваний ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Натальи Ерёмичевой, физическая активность может быть хорошим помощником для больных сахарным диабетом, чтобы добиться положительных результатов в борьбе с заболеванием. Но нельзя забывать, что прежде, чем начинать интенсивные физические нагрузки, необходимо обсудить свои возможности с врачом. Следует принимать во внимание общее физическое состояние, наличие сопутствующих заболеваний и тяжесть осложнений, а также характер их течения. И выбирать следует комфортный вид спорта; тот вариант физической активности, который приносит положительные эмоции и не вызывает стресса, сопровождающегося выбросом гормона – кортизола.
Врач говорит – есть бесспорные положительные эффекты от тренировок. Среди них: повышение чувствительности к инсулину; жиросжигающий эффект за счет расхода энергии; тренировка сердечно-сосудистой системы; улучшение показателей липидного обмена – холестерина и прочих.
Специалист также указала виды спорта, которые противопоказаны при сахарном диабете 2 типа. Это экстремальные виды спорта: альпинизм, дайвинг, парашютный спорт и другие воздушные виды спорта, а также те, те, при которых затруднительно контролировать уровень глюкозы в крови или отсутствует возможность в любое время прекратить занятия.

Полный текст статьи: https://worldclassmag.com/health/trenirovki-i-diabet/